Itt az idő, hogy kezedbe vedd az irányítást a hasizmaid felett! Elég a sok felülésből és éhezésből, vagy esetleg bánatevésből, mert nem megy! Szembesülhetsz olyan gyakorlatokkal, melyek nem köszönnek vissza minden aerobik órán! Ezek a gyakorlatok speciálisan a törzsedet veszik igénybe. Nem Pilates, nem Jóga, de a gyökerek onnan erednek. Kinek ajánlott a Hasizomfejlesztés? Aki valami új színt szeretne vinni a megszokott gyakorlatai mellé.

Mit Pilates entwickelst Du Kraft und Flexibilität in einem Training. Durch Pilates wird Deine Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert. Da Pilates sehr gelenkschonend ist, kann man mit jedem Körpergewicht effektiv trainieren. Dein Immunsystem durch das sanfte Training positiv beeinflusst, denn wer sanft trainiert wird seltener krank. Pilates strafft Deinen Körper, damit wirkst Du größer.

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By Debbi Goodman, MSPT. By Suzanne Martin, PT, DPT. Marie on Life As a Pilates Instructor. Keary Ann Bixby on Pilates Teacher Training. Edi Banales on How to Brand Your Pilates Studio on a Shoestring. Abu Dhabi - Pilates Instructor. Pilates for the Young Dancer.

Ich bringe sie in Bewegung. Wir sind verantwortlich für das, was wir tun, aber auch für das, was wir nicht tun. Ich biete Ihnen individuelles Gesundheitscoaching zur Verbesserung der körperlichen Fitness, Figur und mentaler Stärke im Einzel- und Gruppentraining. Alle Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt. Als Referentin in der betrieblichen Gesundheitsförderung und als Ausbilderin für Pilates-Trainer leite ich Workshops, Aus- und Fortbildungen.